Tijd om rustig te blijven en je weerstand te optimaliseren! Het zijn bizarre tijden en heel veel mensen maken zich zorgen, en dat begrijp ik super goed! Maar juist in dit soort ...
Sometimes to escape reality, we at yamba call in a digital detox. This way we manage to keep our rest and therefore stay productive throughout the week. It’s 2020: time fo...
Ik weet het, het klinkt makkelijk en goed te doen maar bijna niets is zo moeilijk als structuur!Het geluid wat ik veel om mij heen hoor is dat mensen ontzettend hebben genoten v...
Wat is de functie van de warming-up en cooling-down? We weten allemaal dat het belangrijk is om je lichaam op te warmen en ook een cooling down te doen. Maar deze worden va...
Yes! De eerste workout staat online. Personal trainer Jeroen Kok heeft voor ons een Tabata workout in elkaar gezet. Wat is Tabata? Een Tabata workout is een opee...
Doelen stellen! Waarom wil jij meer sporten? Het hoeft helemaal niet per se 1 doel te zijn, het kunnen er meerdere zijn. Voor mij geld dat! Fysieke doelen: een combinatie v...
Voor mij zijn mijn maaltijden heilig geworden. Vooral in deze tijd waar een dag minder structuur heeft dan normaal. Door voor mezelf te koken, en daar ook de nodige aandacht aan...
In één klap zijn al onze levens compleet veranderd. We hebben nog amper tijd gehad om het te verwerken, waardoor er veel stress en vragen ontstaan. Maar juist in deze onzekere t...
Gratis verzending
Snelle levertijd
Hoogste kwaliteit
